治疗期间孩子的饮食安排

可乐妈 · 发表于 2026-4-16 20:53:27

首先，无论吃什么，前提是干净卫生。然后，注重营养搭配，必要时还需要易消化易吸收。一日三餐遵循1+1+1原则，即一份主食，一份蛋白质，一份蔬菜。不需要什么高端食材，主要是搭配，主食粗细搭配，菜肴荤素搭配。1+1+1=主食+蛋白质+蔬菜，三大类食物一起吃，消化吸收和营养素被身体利用是事半功倍。

比如早餐，一个水煮蛋+一杯牛奶高蛋白就来了，主食可以是杂粮粥或者南瓜馒头，蔬菜焯水的西蓝花或者紫甘蓝等。早餐吃好。

午餐一般以红肉为主，牛肉或者猪肉都属于优质蛋白，每周一两次豆腐，豆腐属于优质植物蛋白，也是非常推荐的，主食一般是三分之一的杂粮(玉米糁，五色糙米，藜麦米换着吃)配三分之二的大米，像大米、面粉、米粉属于精制米面，营养不够且升糖快，所以需要搭配杂粮。午餐蔬菜可选的就很多啦，我们常吃的是大白菜，快菜莲藕，黄瓜，番茄，西蓝花，土豆，山药等。午餐吃饱。

晚餐米饭+炒菜，或者面条米线之类的配各种菜，晚餐一般吃白肉，易于消化，减轻肠胃负担，但是血红蛋白指标低的时候便还是以红肉为主。白肉我们鸡肉吃的最多，不爱吃鱼虾，胃口好转后慢慢开始接受了。晚餐吃少。

Tips:

1.中性粒低期间吃酸奶等奶制品，避免发酵奶制品的菌风险。

2.水果挑选厚皮，不漏果肉的，目前我们吃过的水果有苹果，香蕉，火龙果，哈密瓜，橙子，圣女果，梨，百香果，榴莲。圣女果只在细胞好的时候吃，小苏打水浸泡，开水清洗后食用，注意开水烫的时间不宜过长，防止果皮开裂。

3.孩子胃口不好的时候不强求，比如我们有一阵子只吃一个菜，也不必焦虑，饮食原则是一个长远的宏观上需要坚持的原则，某一顿没有按这个原则也不必焦虑和恐慌。

4.门冬和黄药水期间需要特别注意。门冬低脂饮食，暖白app有专门的门冬食谱很详细，就不赘述了。黄水期间说一个我们曾经踩过的坑，亲们可做参考。有一个黄水前，孩子奶奶用烤箱做了牛肉干，做的很成功，味道特别棒，娃吃了好多块，结果黄水后，胃疼，加上小阿糖和门冬的作用，还有呕吐，整个疗非常难受。

后来反思，大概是不太好消化的牛肉干导致，因为黄药水特别损伤黏膜，当难消化的牛肉干遇上受损的胃粘膜，如同雪上加霜。所以黄水前后，一定要注意食物要软烂，最好流食半流食为主，好消化，不给肠胃增添负担。

5.血小板低的时候，不吃硬的食物，比如莲藕，排骨，硬饼干等难嚼的食物。

6.挑食大概是孩子的天性，我们不吃鱼虾，加上地域关系，没有吃海鱼得经验，这也是后面作为家长，我需要想办法调整的地方。

亲们有好的建议不？

饮食是孩子们康复路上的头等大事，欢迎亲们批评指正和补充，一起交流。

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